前回、お伝えしきれなかったお手入れ方法について、皆さん、一度は「自分のお手入れ方法があっているか？」と疑問に思われたことないでしょうか？
聞く人によって、違いもあるかと思いますが、ここでは一般的な方法をお話したいと思います。

 

 

 

お肌のお手入れは、お肌を健やかに保つためのスキンケアが必要不可欠です。
洗顔はもちろん、化粧水、美容液、保湿、クリームなど、自分に合ったアイテムを選び取り入れることが必要です。

 

 

洗顔に付いてはまずは、お肌の状態にあった洗顔料を選ぶことがポイントです。

敏感肌の場合、低刺激性、お肌を刺激する成分を含まれていないもの、つまり、添加物が含まれていないものを選ぶと良いでしょう。
（例）保存料（パラベンなど）合成着色料、香料、アルコール、石油系合成界面活性剤

 

 

 

乾燥肌の場合はお肌の水分を保ちながら、汚れや余分な皮脂を落とし、お肌を乾燥させないような保湿成分が豊富に配合されたものを選ぶと良いでしょう。
（例）クリームタイプ、ミルクタイプ、ジェルタイプ、無香料でお肌に優しいタイプ、ph5.5に近い弱酸性タイプ

 

 

 

オイリー肌の場合は油分や汚れをしっかり洗い落として、過剰な皮脂分泌を抑える効果のあるものを選ぶと良いでしょう。　
例えば洗浄力が高く、肌を乾燥させないタイプ、サリチル酸配合タイプで古い角質を取り除き毛穴を清潔に保つもの、緑茶エキスやハトムギエキスなどの天然成分配合で、お肌の保湿しながら毛穴汚れを落とすもの、石鹸ベースで肌表面の油分や汚れをすっきり落とすもの、、、等。

 

 

 

さて次に洗顔方法についてです。

正しい洗顔方法を行う事でお肌の健康状態が変わってきます。
間違った方法で行うとお肌のトラブルや老化を加速させてしまう恐れがあるので気をつけてくださいね。

 

 

まず、洗顔は1日朝晩2回が基本とされています。
洗顔料は自分に合ったものを選びましょう。
洗顔料は少量で良いので、よく泡立ててから使用します。

まずは、ぬるま湯で顔を洗い、泡立てた洗顔料を顔にのせ、優しくマッサージするように洗っていきます。

特にTゾーンや鼻周りなど、皮脂が多い部分はしっかりマッサージしましょう。

決して力任せにしてはいけません、優しく優しく行ってくださいね。

 

 

 

洗顔後は、必ずきちんと水で洗い流してください。

洗い流した後は、優しくタオルで叩く様に水分を取るよう行いましょう。
タオルで力を入れて拭いたり、こすったりすると、お肌を傷つけてしまう恐れがありますので注意しましょう。

 

 

その後、化粧水、美容液、クリームなど保湿を忘れない様に行います。

化粧水は、お肌の潤いを補うことが目的です。

肌質にあったものを選び、手のひらに適量を取り、やさしくお肌に浸透させるようパッティングが良いでしょう。
コットンでパッティングすることもお勧めですが、決して、こすったり、叩いてはいけません。

 

 

 

次に美容液ですが、美容駅にはお肌に必要な栄養素や保湿成分が含まれています。

その為スキンケアでは最も重要なひとつとなります。
手のひらに適用を取って、顔全体にやさしく浸透させるよう軽くなじませましょう。

 

 

そして最後にクリームを使います。

肌に潤いを与えることが出来る、スキンケアの最後に手軽に使用できるのがクリームです。
特に夜は寝ている時間にお肌が乾燥しがちなので、適度な保湿効果に期待がもてるクリームを使用することがポイントだと思います。

 

 

以上が基本的なお手入れ方法になります。
自身の肌質にあったお手入れ方法を見つけて美しく、健やかなお肌を保つことを楽しみたいですね♪(^^♪

私も日々、頑張ります！